ガクチカに趣味しかない？読書・料理・写真の例と、工夫が伝わる書き方

ガクチカに趣味を使ってもよい。ただし設問の範囲を先に読む

学生時代に力を入れたこととして趣味を取り上げることは、選択肢になります。厚生労働省のマイジョブ・カードでも、キャリアコンサルタントが、趣味や日常生活の経験を題材にできると説明しています。肩書きや大きな受賞歴がなければ書けない、というものではありません。[1]

ただし企業の設問が「学業で」「チームで」「大学入学後に」などと範囲を指定している場合は、その指定に合う経験を選びます。個人の趣味がすべての設問に使えるわけではありません。まず質問文をそのまま読み、求められている内容を確認してください。

「趣味・特技」の短い欄と、ガクチカの長い欄では説明の深さが違います。同じ題材を使う場合でも、前者は内容、後者は自分がどう取り組んだかが分かるように書き分けます。

選ぶ基準は、珍しさより自分の判断と工夫があるか

趣味の題材を選ぶときは、就活に有利そうな種類を探すより、自分が具体的に説明できる経験を比較しましょう。「読書が好き」「料理が好き」で止まっているなら、続ける中で何を変えたかを思い出してみます。

• 自分が何かを目指した、または困っていた場面がある
• 選べる方法の中から、自分で考えて試したことがある
• うまくいかずに、方法や続け方を変えたことがある
• 結果や今の状態を、実際の記録や行動で説明できる

好きで続けてきたものに、無理に社会的な使命を付ける必要はありません。「もっと上手にできるようになりたかった」「限られた時間でも続けたかった」など、自分にとって自然な動機で構いません。そこから何を考え、何をしたかを具体化します。

活動の説明を短くし、考えたことと行動に文字数を使う

立教大学のガクチカシートは、活動の概要を短くし、考えと具体的な行動、結果や学びのつながりを整理するよう案内しています。趣味について知らない読み手にも分かる言葉で、自分の取り組みを説明しましょう。[2]

文字数が限られる場合は、趣味の歴史やルールの詳しい説明から削ります。専門用語や作品名を知らなくても、課題と行動が分かる状態を目指してください。結果だけを大きく見せず、選んだ方法の理由を残すと、自分らしい判断が伝わります。

読書・料理・写真の趣味を伝える架空例

読書：冊数より、読み方を変えた行動

「読んだ内容を自分の言葉で説明できるように、読書後の記録に力を入れました。最初は引用を写すだけだったため、要点と自分の疑問を分けて書く方法に変えました。同じテーマの本を読む際は、前の記録と比較し、意見が違う点を調べ直しました。読むだけで終わらず、考えを整理する習慣につながりました。」

料理：自分で条件を変えて試した過程

「一人暮らしの食事を無理なく用意するため、調理の段取りを工夫しました。時間がかかる工程を記録し、先に下準備をするものと直前に作るものを分けました。続かなかった週は予定を振り返り、品数を減らすなど方法を調整しました。理想の計画を立てるだけでなく、生活の条件に合わせて続け方を変えることを学びました。」

写真：作品への評価を作らず、試した方法を説明する

「撮りたい場面を意図して撮影できるよう、撮影後の比較に取り組みました。毎回設定を変えると違いが分かりにくかったため、条件を一つずつ変え、画像と設定を組にして記録しました。うまく撮れなかった写真も残し、次に試す条件を決めました。失敗を振り返る材料にして、方法を改善する姿勢を身につけました。」

例文に書かれた習慣や記録が実際になければ、そのまま使わないでください。数値を入れる場合も、回数・期間・時間など確認できるものだけにします。賞や売上、周囲からの評価がないなら、付け足す必要はありません。

一人の趣味を、無理にリーダーシップの話へ変えない

一人で取り組む趣味なら、計画、試行錯誤、振り返りなど、自分の中で行ったことを説明できます。ガクチカでチーム経験を指定されていない限り、架空の仲間やチームを作る必要はありません。

「周囲と協力できます」と書きたい場合は、実際に他者と協力した別の経験を用意します。個人の趣味で話せることと、チームで話せることを分けると、面接で聞かれたときにも無理なく答えられます。

ゲームや動画鑑賞なども、名称だけで良し悪しを決めるより、具体的な取り組みがあるかを考えます。プレイ時間や視聴時間の長さだけでは、自分が何を考えたか伝わりにくいため、工夫を説明できなければ別の題材も比較してください。

面接で深掘りされる前に、五つの質問へ答えてみる

書けた文章を読み上げるだけでなく、そこに書いていない部分を自分で答えてみます。答えが曖昧なところは、話を大きくするのではなく、事実へ戻って直しましょう。

• なぜその趣味に取り組もうと思ったのか
• どのくらいの期間、どのような頻度で取り組んだのか
• 他の方法ではなく、その方法を選んだのはなぜか
• うまくいかなかったとき、何を変えたのか
• これから同じような課題があれば、どう取り組むか

仕事との接点を聞かれたら、趣味そのものを仕事に持ち込む説明より、準備・確認・改善などの取り組み方を、応募する業務にどう生かしたいかを考えます。「どの会社でも役立ちます」と広げすぎず、調べた仕事内容に合わせて話してください。

趣味しかないと思ったら、題材を捨てる前に行動を一つ書き出す

まずは好きなことを一つ選び、実際に困った場面、試した方法、変えたことを箇条書きにしてみましょう。完成した文章から始めるより、事実を先に並べると、話せる経験があるか確認できます。

書き出しても「楽しかった」「長く続けた」だけになる場合は、大学のキャリアセンターで対話しながら振り返る方法があります。授業、家事、アルバイトなど他の経験と比べて、設問に最も合うものを選んでも構いません。

逆転就活塾の無料相談でも、派手な活動歴がない不安や、趣味をガクチカに使うかどうかを相談できます。架空の実績を作らず、今ある経験から、本人の工夫が分かる伝え方を整理しましょう。

参照した資料

大学・機関が公開する情報と、編集部による進め方の提案を分けて掲載しています。採用条件や支援の受付状況は変更されるため、利用時に公式情報をご確認ください。

1. 厚生労働省 マイジョブ・カード｜ガクチカの書き方をプロが伝授確認日：2026-09-09 ／ 趣味・日常生活も題材になること、考え方や行動の過程を伝える専門家の解説
2. 立教大学｜学生時代に力を注いだこと（ガクチカ）シート確認日：2026-09-09 ／ 活動の説明を短くし、考えと具体的な行動を整理する構成

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